EP39 行動是克服壓力與恐懼的最佳解方｜在慢裡行動，在行動中安定
且慢茶館【一盞慢時光】
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壓力來臨時，我們習慣想得更多，卻做得更少。
但真正降低焦慮的，不是更完整的計畫，而是第一個行動。
本集帶您重新理解：為什麼行動能讓恐懼縮小。
在慢裡行動，在行動中安定。
邀請您，為自己喝一盞茶，品生活的香。
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